拉法沉迷于赛车带给他的纯粹而火热的感觉，但当他孩子的妈妈和毒贩混在一起时，他燃烧橡胶来救她。。刘畊宏、王婉霏带领畊练村的小伙伴开启骑行之旅，当健身教练的马达腿遇上吃货老婆的导航胃，他们大饱口福，也直面挑战…从畊练村到歇马桥再到淀山湖，用车辙丈量苏州的美，跟随全民健身教练刘畊宏，寻找运动的快乐！。